Bu öğle yemeğinde kaç kalori aldınız? Ya da gün boyunca yedikleriniz toplam kaç kalori? Kalorimetre’den yediklerinizi seçin, o da aldığınız kaloriyi hesaplasın. Ardından da bu aldığınız kalorileri nasıl yakacağınızı size söyleyecek.


Çerez Toplam Kalori:
Antep Fıstığı Ay ÇekirdeğiBadem
CevizÇam FıstığıFındık
Fıstık Kabak ÇekirdeğiKuru Kayısı, Üzüm, İncir
Patlamış Mısır
Hamur İşleri Toplam Kalori:
Beyaz EkmekBisküvi Börek
Bulgur Pilavı Kepekli EkmekKızarmış Ekmek
KruasanMakarna
Et, Tavuk ve Balık Toplam Kalori:
Balık Buğulama Balık Tava Biftek (Izgara)
Hindiİstiridye Kadınbudu Köfte
Karides (Orta Boy)KöfteKuzu (Yağlı Izgara)
Kuzu Ciğeri (Yağda)MidyeSalam
SardalyaSiyah HavyarSomon Füme
SosisSucukSulu Köfte
Tavuk (Izgara) Tavuk Göğsü (Haşlanmış)Ton Balığı
Yumurta (Orta boy) Yumurta Beyazı Yumurta Sarısı
Sebze Toplam Kalori:
Baklagiller Bezelye Biber
BrokoliBrüksel LahanasıDolma
EnginarHavuç Ispanak
Kabak Karnabahar Kereviz
Kıymalı Sebzeler KızartmaLahana
MantarMarul Mercimek (Kuru)
Mısır Patates (Haşlama) Patlıcan
Salatalar (Sıvı Yağlı) Salatalar (Yağsız) Salatalık
SoğanTaze FasulyeTaze Yeşil Biber
Zeytinyağlılar (Yeşil Sebzeler)
Meyva Toplam Kalori:
Armut ÇilekDomates
ElmaErikGreyfurt
Hindistan Cevizi Hurmaİncir
KarpuzKavun Kayısı
Kiraz KiviMandalina
MuzPortakal Şeftali
Üzüm
Süt Ürünleri Toplam Kalori:
AyranBeyaz Peynir Cacık
Kaşar Peyniri Meyveli YoğurtParmesan Peyniri
Süt (Yağlı) Yoğurt (Yağlı)
Tatlı Toplam Kalori:
Aşure Baklava Çikolata
Dondurma (Bir top) Fıstıklı ÇikolataHelva
KadayıfLokmaMuhallebi
Pekmez (Üzüm)ReçelSütlaç
Sütlü Dondurma
Diğer Toplam Kalori:
Big Mac Çorbalar Çorbalar (Unlu)
Diyet Kola (Bir bardak) Kola (Bir bardak) McDonald's Hamburger
Pirinç (Haşlanmış)Pirinç Pilavı Susam
Tereyağı Zeytin (Siyah)


Kilonuz : kg       
   


*Listedeki kalori hesabı meyvalar adet olarak diğerleri ise porsiyon hesabı üzerinden yapılmaktadır.
 

WEB 34 HOSTING Bilgisayar ve Internet Hizmetleri
ADRES = Seyrantepe İSPAR İş Merkezi No=434 Kağıthane / İstanbul / Türkiye
TEL = 0212 264 69 93  CEP = 0536 819 66 13
MSN & MAIL = destek@web34hosting.com
SİTELERİMİZ = Web34Hosting.com Web34Hosting.net BakkalAbi.com 1YeniHost.com HaberPortal.info SiteKurucu.com 1GundeSite.com ETicaretKurucu.com TurkTemplateci.com AramaMotorunaKaydet.com TopluMailServisi.com OrtakPazar.info AskOkulu.com Web34.info FlashSiteKurucu.com
Web Stats